· Vestir cómodo y fresco. Para sentirte mejor te aconsejamos que no te pongas tejidos que den más calor. Usa tejidos naturales como el algodón, el lino o la seda. Te aconsejamos que utilices cosas holgadas y que no te aprieten, de este modo podrás airearte. Lleva poca ropa y utiliza colores claros, pues atraen menos la luz solar y, por ende, dan menos calor.
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Si vives en una casa, procura estar en los pisos más bajos.
Piensa que el calor tiende a subir – puesto que es más denso que el aire frío -
y, por ello, las estancias de la primera planta serán más frescas. Si te sientes
muy acalorado, túmbate en el suelo. Te aliviará.
