Mejillones a la vinagreta

Mejillones a la vinagreta

Un plato de mejillones en vinagreta
Dos unidades tienen un valor calórico de 120 kcal.
El mejillón destaca por su nivel de selenio, un antioxidante natural que junto con la vitamina Te protege de la enfermedad coronaria y también de algunos tipos de cáncer. Este molusco también contiene un ácido fólico, una vitamina muy importante durante el embarazo para la división celular. Además se trata de una tapa rica en hierro.

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Repara y Reanima tu piel

4 – Repara y Reanima
Mientras tú descansas, tu organismo está trabajando duro, reparando sus
células, las cuales se dañan constantemente, con la actividad diaria normal.
Una crema nocturna con ingredientes poderosos ayuda a tonificar el aspecto
de tu piel ya que hace posible que tu piel se reanime de manera más eficiente.
Además de esto, tu piel está más apta para utilizar los ingredientes de la crema
que le dan más beneficios durante la noche, especialmente mientras duermes,
ayudando a que estos tratamientos puedan tener un efecto único.

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Refréscate, tonifícate

2—

Refréscate, tonifícate y prepárate
¡Luego de la limpieza, es hora de tonificar! Los tonificadores te ayudan a
eliminar los excesos de aceites, los residuos y las células muertas. Al mismo
tiempo ayudan a restaurar el equilibrio del pH de tu cara y preparan la piel
para la absorción de humectantes.
3—Hidrata, respalda y protege
Protege tu piel con un hidratante que ademas ofrece un factor
de protección FPS 15 para bloquear los rayos solares UVA
y UVB, protegiendo tu piel de manchas y arrugas. De igual
importancia son los ingredientes para brindar hidratación
respaldo contra el envejecimiento.

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Dale frescura a tu cara

Dale frescura a tu cara…
y prepárate para
conquistar el mundo.

Tu cara…es tu primera oportunidad para dar una impresión fantástica.
 Y con una cara suave, saludable y fresca, estarás lista para conquistar el mundo.
La primera tarea en el buen cuidado facial es proteger y defender. Como la primera barrera inicial al mundo externo, el dar un soporte para la reacción protectora de tu piel ante los agentes externos, es esencial.
Así que adelante…!dale frescura a tu cara!.

1  Quítate las impurezas
Tu cara se enfrenta con bacterias perjudiciales constantemente,
Por ello el cuidado diario de la piel comienza con la limpieza. Los
productos agresivos para la limpieza pueden quitar la humedad de
tu rostro, por esta razón elige uno que sea liviano y suave.

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Reflexología

Descubre el bienestar de la

Reflexología en manos, pies y rostro
- Desintoxica tu cuerpo y alivia síntomas molestos gracias a la acción de la reflexología.
- Mejora la circulación y normaliza el funcionamiento orgánico y glandular.
- Desconéctate de todo y restablece el equilibrio del cuerpo con la mente

EL AGUACATE ,BENEFICIOS QUE APORTA A LA SALUD

El aguacate es un fruto rico en Vitamina E, por lo que su poder colaborador en nuestra salud es muy potente. Se tienen presentes más de 500 especies de aguacate y todas ellas han presentado importantes beneficios para la salud, dado que son una fuente importantísima de grasas saludables. Este fruto, conocido también como palta, se recomienda para el control del peso, la diabetes y los problemas cardiovasculares pero, la lista de beneficios del aguacate no queda ahí.

En este artículo recopilaremos toda la información hasta ahora conocida por nosotros sobre los efectos y beneficios del consumo de aguacate en la dieta diaria y, las recomendaciones segun diferentes estudios, sobre su uso terapéutico. Hace aproximadamente un año el Medical News Today publicaba la capacidad del aguacate para la salud cardiovascular y, tras esta publicación y estudio fueron otros muchos profesionales de la medicina que iniciaron otros estudios en torno a este fruto.

Sepia a la plancha con ajo

Sepia a la plancha con ajo

Un plato de sepia a la plancha con ajo deunvistazo / Flickr
Una tapa de 100gr. tiene un valor calórico de 106 kcal.
La sepia es uno de los moluscos que más valor energético aporta y tiene un alto contenido en potasio y fósforo. El potasio es un mineral crucial para el funcionamiento celular y el fósforo es el segundo más abundante en nuestro organismo y se encuentra combinado con el calcio de nuestros huesos.
En naturopatía, se usa la tinta de sepia para tratar la depresión, el agotamiento y la fatiga y también sirve para aliviar los síntomas premenstruales y el estrés postparto.
No deben abusar de esta tapa las personas con problemas de colesterol.

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