Prepara tu cuerpo para recibir un masaje
1
Toma un baño caliente. Esto aflojará tus músculos y los dejará listos para un masaje. Si echas un
poco de sal de Epson comenzarás a aliviar las contracturas desde ese mismo
momento.</ref>
Anuncio
2
Sécate con una toalla
tibia. Coloca la toalla en el secador mientras
tomas el baño para calentarla. Cuando salgas de la ducha, sentirás el placer de
secarte con una toalla a temperatura.
3
Puedes quedar con
alguna ropa puesta. Si bien el masaje sobre la piel es más efectivo
que el masaje con ropa, si no tienes la privacidad suficiente en tu casa,
puedes dejarte alguna ropa puesta.
4
Aplica aceite de
masajes para humectar tu cuerpo. El aceite de masajes
calentará tu cuerpo y ayudará a que sea más efectivo. Cualquier aceite para
masajes, loción o o bálsamo ayudará a desatar los nudos y a relajar tus
músculos. Para aplicar el aceite, coloca unas gotas en la palma de tu mano y
frota tus manos durante por lo menos quince segundos, hasta sentir el aceite
calentándose.
No hay comentarios:
Publicar un comentario