martes, 21 de octubre de 2014

Pez Espada en salsa con champiñones

Pez Espada en salsa con champiñones

Ingredientes

·         700 g. de pez espada
·         16 champiñones
·         12 langostinos
·         1 cebolla
·         2 dientes de ajo
·         100 g. de espinacas frescas
·         1 limón
·         50 g. de queso para rallar
·         1 vaso de leche
·         1 vaso de caldo de carne
·         Harina
·         Aceite de oliva virgen extra, sal y pimienta

Elaboración

- Quitar los pies a los champiñones, ponerlos en una fuente, regar con un poco de AOVE y lleva al horno precalentado a 200º C. durante 10 minutos.
- Dorar las cáscaras de los langostinos en una sartén con AOVE. Desecharlas y comenzar a dorar media cebolla picada con 1 diente de ajo. Agregar las espinacas, limpias y troceadas, y los langostinos picados. Cocinar brevemente e incorporar un par de cucharadas de harina. Mezclar bien e ir agregando, poco a poco, la leche hasta conseguir una textura homogénea. Salpimentar y mantener unos minutos al fuego.
- Sacar los champiñones del horno y rellenar con la farsa de espinacas.
- Cortar el pez espada, dorarlo en una sartén y apartarlo. Salar ligeramente y reservar.
- En la misma sartén rehogar el resto de la cebolla picada con el otro diente de ajo. Agregar el caldo de carne y un chorreón de zumo de limón. Dejar hervir 5 minutos a fuego medio.
- Introducir los trozos de pez espada en la salsa y dejar cocinar unos 4-5 minutos.
- Rallar queso sobre los champiñones y gratinarlos en el horno.

lunes, 20 de octubre de 2014

Crema ligera de puerros con jamón - Thermomix

Crema ligera de puerros con jamón

Thermomix

Esta crema ligera de puerros tiene un sabor suave y una textura cremosa, que es ideal como entrante en esta época del año. Caliente o templada, está realmente deliciosa. La acompañaremos de unos trocitos de jamón, como tropezones.

Ingredientes (4p)

  • 100 g de puerros
  • 250 g de patatas
  • 500 ml de caldo de pollo (o 500 ml de agua y una pastilla de caldo)
  • 100 ml de leche (entera o semidesnatada)
  • 25 ml de aceite de oliva
  • 50 g de jamón serrano en lonchas

Preparación

Ponemos en el vaso los puerros a grandes trozos (la parte blanca) y el aceite. Troceamos durante 5 segundos a velocidad 5.
A continuación, rehogamos durante 8 minutos, 100º, velocidad 2. Con cubilete.
Añadimos las patatas lavadas, peladas y a grandes trozos. Troceamos durante 5 segundos a velocidad 5.
Añadimos el caldo (o el agua y la pastilla) y cocemos durante 15 minutos, 100º, velocidad 1. Con cubilete.
Dejamos que se enfríe un poquito, añadimos la leche y trituramos durante 30 segundos a velocidad progresiva 5/10.
Troceamos el jamón serrano. Reservamos un poquito para decorar los platos. El resto lo añadimos a la crema y mezclamos durante 15 segundos velocidad cuchara, giro a la izquierda.
Probamos y añadimos sal si fuera necesario
Servimos y decoramos con el jamón serrano reservado.


sábado, 18 de octubre de 2014

2 TRUCOS FACILES.

2 TRUCOS FACILES.


• Agua al freír: Al añadir un poquito de agua en el aceite al freír, conseguiremos que el aceite aumente de temperatura pero evitando que se queme, de esa forma poder cocinar a máxima temperatura pero sin ingerir peróxidos lípidos, es decir, la sustancias tóxicas que el aceite desprende al quemarse. Estas sustancias incrementan la posibilidad tener cáncer o enfermedades cardiovasculares.
• Evitar el puré de patatas: Al igual que los plátanos, las patatas contienen gránulos de almidón, pero al triturarlas para hacer purés, estos gránulos se rompen,de esta forma se facilita su digestión con lo cual el azúcar en sangre aumenta. Esto también se aplica a la fruta. Y es que, cuanto menos se manipule un alimento, menos azúcar liberará al comerlo.
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viernes, 17 de octubre de 2014

Pollo crujiente con suflé de queso

Pollo crujiente con suflé de queso

Ingredientes

·         2 vasos de leche
·         100 g. de queso
·         2 pechugas de pollo
·         2 yogures naturales
·         3 huevos
·         Harina
·         Curry, orégano, pimentón dulce y ajonjolí
·         Aceite de oliva virgen extra, sal y pimienta

Elaboración

- Precalentar el horno a 200º con una fuente con agua dentro, que utilizaremos para el baño María.
- Cortar las pechugas de pollo en dados de unos 2 cm. Disponerlas en un bol, salpimentarlas y añadirles 2 yogures naturales, un poco de curry y orégano. Mezclar bien, cubrir y reservar en la nevera.
- Para la bechamel: disponer en una sartén 3 cucharadas soperas de AOVE. Añadir 3 cucharadas soperas de harina y remover bien para que se vaya cocinando. Verter 2 vasos de leche, poco a poco, hasta conseguir tener una bechamel homogénea. Agregar entonces el queso rallado, salpimentar, mezclar bien y retirar del fuego.
- Separar las yemas de los huevos y batir bien las claras hasta montarlas a punto de nieve.
- Mezclar las yemas con la bechamel reservada y finalmente añadir las claras, mezclando con la espátula y con suaves movimientos para que se bajen lo menos posible.
- Engrasar los moldes con AOVE, rellenarlos con la mezcla y llevarlos al baño María a 200º C. durante unos 20 minutos.
- Mezclar una taza de harina con una cucharada de pimentón dulce y unas semillas de ajonjolí. Sacar el pollo de la marinada de yogur, enharinarlo y freírlo en AOVE caliente hasta dorar.

jueves, 16 de octubre de 2014

Tarta Ópera

Tarta Ópera

Ingredientes para la Tarta Ópera

Para el bizcocho Gioconda (es para una plancha, como son dos, necesitaras el doble):
·                     4 Huevos L a temperatura ambiente
·                     4 Claras
·                     150 gr. Azúcar + 20 gr. extra
·                     40 gr. de Harina
·                     150 gr. de Almendras crudas molidas
·                     30 gr. Mantequilla
Ingredientes para el jarabe de café:
·                     200 gr. de Azúcar
·                     160 gr. de Agua
·                     20 gr. de Café soluble
Ingredientes para la ganache de chocolate:
·                     100 gr. de Nata
·                     125 gr. de Chocolate 55% de cacao
·                     20 gr. de Mantequilla en pomada
Ingredientes para la ganache de cobertura brillante:
·                     110 gr. de Azúcar
·                     35 gr. de Agua
·                     70 gr. de Nata
·                     35 gr. de Cacao puro en polvo (tipo Valor)
·                     2 hojas de Gelatina
Ingredientes para la crema de mantequilla francesa de café:
·                     300 gr. de mantequilla en pomada
·                     4 Yemas (las que nos han sobrado de 1 bizcocho)
·                     60 gr. de Azúcar
·                     75 gr. de Leche entera
·                     12 gr. de Café soluble

Elaboración de la Tarta Ópera

Lo primero que haces es el bizcocho Gioconda:
1.           Derrites la mantequilla y la dejas enfriar.

2.           En un bol pones los huevos, los 150gr. de azúcar, la almendra molida y la harina. Bates hasta que consigas una crema (si lo haces con una batidora eléctrica con varillas mejor) unos 10-12 min. aproximadamente.

3.           Compruebas que la mantequilla ya está fría, le añades un poco de la crema que acabas de realizar y mezclas bien.

4.           Una vez mezclada, se lo añades al resto de la crema y vuelves a mezclar bien.

5.           Coges las claras y la montas hasta la mitad, le añades los 20 gr. de azúcar y sigues montándolas hasta montarlas a punto de nieve.

6.           Coges un poco de las claras montadas, se lo añades a la crema y con movimientos envolventes mezclas, le vuelves a añadir otro poco de claras montadas, vuelves a mezclar, así sucesivamente hasta que hayas mezclado todas las claras.

7.           Precalientas el horno a 170º. Engrasas la bandeja del horno con mantequilla y colocas encima un papel vegetal. Viertes la mezcla en toda la bandeja y la horneas durante 12-15 min. hasta que tenga un ligero color dorado. Retiras del horno, sacas el bizcocho de la bandeja y haces otro bizcocho con la misma operación anterior.

Ahora preparas el jarabe de café:
1.           En un caldero (olla) pones el agua, el café y el azúcar, lo pones a fuego medio y una vez que haya hervido, lo retiras y lo dejas enfriar.

Ahora preparas el ganache de chocolate para el relleno:
1.           En un caldero (olla) pones la nata el chocolate y la mantequilla a fuego medio, remueves continuamente hasta que todo esté bien integrado. Lo pasas a una bandeja, lo tapas con film transparente, pegando el film a la mezcla, como se ve en la imagen (esto hará que no se forme una costra)

Ahora preparas la ganache de cobertura brillante:
1.           Pones las hojas de gelatina a hidratar en agua fría.

2.           En un caldero (olla) pones el agua y el azúcar hasta que hierva, cuando haya hervido, retiras del fuego, le añades el cacao y con las varillas mezclas bien.

3.           Le agregas la nata y mezclas bien con las varillas. Escurres bien la gelatina, se la añades y mezclas bien. Pasa la mezcla a un bol y tapas con film transparente pegándolo a la mezcla como se ve en la imagen (esto hará que no se forme una costra)

Ahora elaboras  la crema de mantequilla francesa de café:
1.           En un caldero (olla) pones la leche a calentar con la mitad del azúcar hasta que se disuelva.

2.           En un bol, pones las yemas y el azúcar y mezclas sin montar, solo mezclar.

3.           Le añadimos poco a poco la leche y mezclas bien. Pones la mezcla al baño María con fuego suave hasta que se forme una crema.

4.           Lo pones en un bol y le añades el café soluble, mezclas con una cuchara o una espátula hasta que la mezcla se enfríe, una vez fría le añades la mantequilla. Mezclas bien, sin varillas, hasta que consigas una crema, unos 15-20 min. aproximadamente.

Montas las tarta: 
1.           Coges el aro del molde, lo pones encima de la plancha de bizcocho y lo cortas, dándole la forma del molde, así en las dos planchas. Con lo que nos sobra, formarás la tercera capa, que la pondrás en el centro para que no te quede fea pero más a delante lo verás.

2.           Coges el molde, engrasas los lados con mantequilla y los cubres con papel vegetal (como en la imagen)

3.           Coges uno de los bizcochos que has cortado, lo introduces dentro del molde cubriendo la base. Coges el jarabe y con un pincel "emborrachas" (mojarlo poco a poco) el bizcocho.

4.           Cubres todo con la mitad de la crema de mantequilla, intentando dejarlo lo más uniforme posible.

5.           Con los bordes que te ha sobrado cuando has recortado el bizcocho haces la segunda capa (como ves en imagen) y lo "emborrachas" con el jarabe. Lo cubres con la ganache de chocolate (si se ha endurecido, lo pones unos segundos en el microondas)

6.           Colocas encima la última capa de bizcocho, lo"emborrachas" con el jarabe y cubres con el resto de la crema de mantequilla, dejándolo lo más liso posible ya que después pondrás encima la cobertura brillante. Lo metes en la nevera un mínimo de una hora.

7.           Pasado la hora, sacas la tarta, la cubres con la ganache de cobertura brillante y dejas enfriar en la nevera una par de horas.

8.           Pasados el par de horas, desmoldas con mucho cuidado y se hace pasando un cuchillo por todos los lados del molde pero entre el papel y el molde (no sé si se ve bien en la imagen). Quitas el molde con mucho cuidado, retiras el papel de la tarta y decoras a tú gusto. Yo lo he hecho con notas musicales hechas de chocolate blanco.


miércoles, 15 de octubre de 2014

PATATAS CON SEPIA

PATATAS CON SEPIA

Ingredientes para 4 personas:

1 sepia grande o 2 pequeñas.
4 patatas medianas.
Media cebolla.
1 cucharadita de pimentón dulce.
4 cucharadas de tomate triturado.
3 dientes de ajo.
Perejil.
Azafrán.
Caldo de pescado.
Sal y aceite de oliva.

Elaboración:

Primero tenemos que tener preparado el caldo de pescado. Yo siempre tengo en el congelador algún tarrito porque cuando preparo, hago bastante. Lo suelo preparar para los arroces haciendo un sofrito con media cebolla y las cabezas de las gambas. Cuando han cogido color, añado las raspas del pescado que haya utilizado y el agua. Se lleva a hervir, se quitan con la ayuda de una cuchara las impurezas y se deja a fuego lento unos minutos. Se cuela y se reserva.

Después preparamos el majado, con los ajos, el perejil, una pizca de sal y el azafrán. Majamos bien, le añadimos un poquito de caldo para mezclar todo bien y también reservamos.

En una cazuela con aceite ponemos a freír la media cebolla bien picada. Cuando empiece a dorar añadimos la cucharada de pimentón y seguidamente el tomate. Ligamos todo bien y añadimos la sepia previamente sazonada y cortada en daditos no muy grandes. Removemos todo y añadimos el majado. Mezclamos todo bien, añadimos un poco de caldo y bajamos el fuego.

Seguidamente pelamos las patatas y las cascamos, le ponemos un poquito de sal y ponemos en la cazuela. Cubrimos todo con caldo y dejamos que cueza hasta que la patata este blandita. Remover de vez en cuando. Depende de la patata tardara unos 20 o 30 minutos. Podemos comprobarlo con la punta de un cuchillo.

Cuando esté listo, apartar del fuego y dejar reposar un poquito.
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martes, 14 de octubre de 2014

Receta de Flan de mascarpone y leche condensada

Receta de Flan de mascarpone y leche condensada

Ingredientes (6 personas):
500 gr. de queso mascarpone
6 huevos
300 ml. de leche entera
200 ml. de leche condensada
agua
menta  
Para el caramelo:
150 gr. de azúcar
1/2 limón
Elaboración de la receta de Flan de mascarpone y leche condensada:

1. Pon el azúcar en una sartén, agrega unas gotas de zumo de limón y ponlo a calentar hasta que conseguir un caramelo. Cuando empiece a tostarse, remuévelo con una cuchara. Viértelo sobre los moldes y espárcelo bien.
2. Casca los huevos en un bol grande y bátelos con la batidora eléctrica de varillas. Agrega la leche entera, la leche condensada y el queso mascarpone. Sigue batiendo hasta conseguir una crema homogénea.
3. Reparte la mezcla en los moldes especiales para flan. Pon un poco de agua en un recipiente apto para el horno, coloca dentro los moldes de flan y hornéalos al baño María a 180ºC durante 20-25 minutos.
4. Saca los flanes del horno, deja que se templen y desmóldalos. Sirve y adórnalos con unas hojas de menta.
5. Consejo:
6. Para limpiar el caramelo de la cuchara y de la sartén, lo mejor es introducir la cuchara en la sartén, llenarla de agua y dejar que el caramelo se disuelva.
7. Información nutricional de la receta:
8. El flan es un postre sano y muy nutritivo recomendado para todos, y en especial para niños en crecimiento y personas mayores.
9. Es una buena fuente de proteínas completas y de fácil asimilación, vitaminas y minerales, de manera que es un postre interesante para los deportistas que hacen grandes esfuerzos físicos.
10. Se trata de un postre al que no añadimos ningún tipo de grasa, de manera que no sube el colesterol ni hace peligrar el mantenimiento de nuestro peso, siempre que seamos moderados con la ración.
11. Puede formar parte de un desayuno o merienda saludable.

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viernes, 10 de octubre de 2014

Cordero asado en hojaldre

Cordero asado en hojaldre

Ingredientes

·         1,5 Kg. de lomo de cordero
·         2 cebollas
·         2 dientes de ajo
·         1 puerro
·         1 zanahoria
·         1 berenjena pequeña
·         2 peras
·         30 g. de pasas
·         2 vasos de vino tinto
·         1 plancha de hojaldre
·         1 huevo
·         Cúrcuma, hierbabuena y azúcar
·         Aceite de oliva virgen extra, sal y pimienta

Elaboración

- Cortar 1 cebolla en rodajas y disponerla con los huesos del cordero en una fuente. Verter un chorreón de AOVE por encima y llevar al horno, a 200º C., hasta que los huesos estén tostados.
- Marcar los lomos de cordero en una sartén con poco AOVE. Apartarlos, salpimentarlos y dejarlos enfriar sobre papel de cocina.
- En la misma sartén, comenzar a rehogar la cebolla picada, los ajos laminados, el blanco del puerro, la berenjena pelada y cortada en pequeños dados y algunas pasas. Agregar una cucharadita de cúrcuma y un poco de hierbabuena picada. Salpimentar y dejar sofreír unos minutos.
- Aprovechar el verde del puerro e incorporarlo a los huesos que estamos tostando, junto con una zanahoria troceada.
- Sacar los huesos del horno y disponerlos en una cacerola.
- Desglasar la fuente del horno con el vino tinto y verterlo en la cacerola anterior. Tras hervir brevemente, cubrimos con agua y echamos un pellizco de sal. Dejaremos reducir a fuego lento hasta que quede poco líquido.
- Cortar el hojaldre en cuadrados, disponer sobre cada uno un poco de sofrito de verduras y el lomo de cordero. Pintar los bordes del hojaldre con huevo y cerrarlo, envolviendo la carne. Pintar la superficie con huevo batido y llevarlo al horno a 200º C. hasta que el hojaldre esté bien hecho.
- Pelar las peras, cortarlas a la mitad, descorazonarlas y cortar cada mitad en 4 trozos. Saltearlos con un poco de AOVE, espolvorear con azúcar y salpimentar.