¿Qué es la Bursitis Calcánea?

¿Qué es la Bursitis Calcánea?

La Bursitis Calcánea es una enfermedad inflamatoria que afecta a las bolsas serosas en el talón, más concretamente a bursa retrocalcánea superficial y profunda; que se encuentran en la parte posterior del talón entre éste y el tendón de Aquiles.Estas bolsas serosas tienen la función de facilitar el deslizamiento entre los tendones y las estructuras óseas reduciendo así el sufrimiento por excesiva fricción de ambas estructuras.

CLASES O TIPOS DE BURSITIS 

La bursitis puede ser:

• Bursitis Físicas: Si son causadas por microtraumatismos, estrés mecánico, o bien por fricción excesiva con las estructuras que lo rodean.
• Bursitis Químicas: Si son causadas por sustancias inflamatorias o degenerativas.
• Bursitis Sépticas: Si son causadas por bacterias como el estafilococo. En caso contrario se denominan Bursitis Asepticas (Que son la gran mayoría)
• Bursitis Traumaticas: Si se producen después de un trauma que llenan la bolsa de sangre y edema.

CAUSAS DE LA BURSITIS CALCÁNEA

Las principales causas de la bursitis son los traumatismos, especialmente en el caso de la bursa retrocalcánea, visto en muchos atletas que han sufrido esguinces de tobillo o contusiones.

Los deportistas muy sometidos a grandes exigencias físicas como la carrera continua con cambios repentinos de ritmo y dirección del movimiento; como en el caso de jugadores de fútbol, jugadores de balonmano, baloncesto, corredores de maratón... Estos jugadores pueden desarrollar este trastorno debido a las continuas fricciones de los tendones causados por el movimiento repetitivo del tobillo. También, los deportes sobre superficies duras puede causar que el talón trabaje en una forma no fisiológica por la dificultad para absorber los choques al correr y cambiar de dirección.

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TODO SOBRE LA GRASA ABDOMINAL

TODO SOBRE LA GRASA ABDOMINAL

El exceso de GRASA ABDOMINAL da más problemas de los que puedas creer. No se trata sólo de un problema estético. El típico michelín o flotador en la cintura te hace padecer ó ser un paciente con alto riesgo de padecer determinadas patologías que quizás ni siquiera conoces.

Hay autores que incluso definen la OBESIDAD como EXCESO DE GRASA INTRAABDOMINAL., Y que los principales riesgos que conlleva la obesidad: Diabetes no insulinodependiente, enfermedad cardiovascular y enfermedad cerebrovascular derivan exclusivamente de esta grasa del abdómen. Siendo la grasa periférica sólo nociva para problemas articulares y varicosos.

CONSECUENCIAS MENOS CONOCIDAS DE LA GRASA ABDOMINAL

-Disminuye la líbido
-Disminuye la energía física
-Causa inflamación en los tejidos (a largo plazo los dañará)
-Riesgo alto de cáncer
-Disminuye la fertilidad. Y más en mujeres

CINTURA ESTRECHA Y FERTILDAD FEMENINA

Hagamos hincapié en este punto. De hecho, en todas las culturas a lo largo de la historia, en las mujeres se ha asociado siempre CINTURA ESTRECHA-CADERA ANCHA con MAYOR FERTILIDAD. Por algo será.
También es algo muy lógico, pues automáticamente asociamos la estrecha cintura femenina con JUVENTUD, NO EMBARAZO y NO MENOPAUSIA. Lo cual lógicamente es un reclamo sexual.
Así, podemos ver en multitud de obras de arte bellas damas con el típico talle en FORMA DE GUITARRA.
La causa de esto radica en que el exceso de grasa en abdómen AUMENTARÁ LA TESTOSTERONA EN MUJERES.
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5 USOS DEL LIMÓN PARA LA BELLEZA Y LA SALUD

5 USOS DEL LIMÓN PARA LA BELLEZA Y LA SALUD

El limón es un gran aliado para la belleza de la mujer y tambien para su salud. Contiene propiedades astringentes para el cabello y la piel, a su vez utilizado con medida te permite aclarar manchas en la piel o la raíz de tu cabello. 
Si lo tomas en ayunas es un excelente remedio para depurar el organismo, quemar las grasas en el estomago y evitar el estreñimiento de manera natural, ya que su nivel de acidez hace que nuestro intestino se mueva.
Ademas sirve para hacer crecer las uñas y blanquearlas si frotas una mitad sobre la uña limpia.
Elimina el mal aliento si haces un enjuague en tu boca con agua caliente y limón.
La única precaución es con las personas que sufren de gastritis, las mujeres embarazadas durante los 3 primeros meses y el periodo de lactancia.
Si quieres crear un quemador de grasa corporal puedes tomar en ayunas medio vaso de zumo de limon con una cucharada de miel natural.
Si quieres ver mas remedios con el limón no te pierdas el vídeo que he preparado para ti

Pastel vasco

Pastel vasco

No hay mejor manera de empezar la semana que con la energía que nos aporta un buen pastel, el pastel vasco concretamente. Lo vi por primera vez en una publicación facebook de la autora ” El recetario de Ainhoa” y lo nuestro fue un flechazo. Lo guardé en favoritos y el sábado siguiente ya estaba con las manos en la masa. Pastel vasco

Según  la Wikipedia es un es un postre cuyo origen está en la región vasco-francesa de Lapurdi.
Consta de una masa de pasta de harina, manteca y huevos que se rellena generalmente de crema pastelera, aunque también los hay rellenos de albaricoques o de alguna fruta. Su origen se encuentra en el siglo XVIII en la localidad labortana de Cambo, cuando estaba relleno de fruta como higos, moras y cerezas de Itsasu. A partir del siglo XIX se empezó a rellenar de crema pastelera.
A la versión francesa se le suele poner una capa de mermelada o alguna confitura.

La versión de Ainhoa no lleva crema pastelera ni frutas, ni es la versión tradicional, pero está deliciosa. Tiene un sabor que se asemeja bastante a la leche frita.

Nos ponemos delantales y ¡ a cocinar! Pastel vasco

Ingredientes Pastel vasco

150 gramos de mantequilla a temperatura ambiente. La receta original usa margarina.

1 taza de harina.

1 taza de azúcar.

3 huevos.

2 tazas y media de leche.

Preparación Pastel vasco

Mezclamos todos los ingredientes hasta que estén bien integrados en un bol o en el vaso de la batidora y lo vertemos en una bandeja previamente engrasada.

Horneamos a 200ºC en horno previamente precalentado hasta que metamos un palillo y salga limpio. En la receta original no viene el tiempo de horneado pero siguiendo esa regla queda perfecto.

Dejamos enfriar y listo para comer.

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Semifrío de peras a la naranja

Semifrío de peras a la naranja

·                     Ingredientes:

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·                     2 Yogures desnatados naturales

·                     1 Sobre de gelatina en polvo o equivalente en grenetina  (para 500 ml de líquido)

·                     250 ml  Zumo de naranja recién exprimido (colado)

·                     40 g Azúcar moreno

·                     3 Peras medianas (½ de una de ellas para decorar)

·                     1 Caramelo liquido suficiente para caramelizar el molde

·                     1 Naranja para decorar

·                     1 Molde familiar o 4 individuales

Preparación:

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Separamos 3 cucharadas de zumo de naranja y mezclamos con la gelatina para que se vaya hidratando, el resto del zumo lo ponemos en un cazo y lo calentamos junto hasta que rompa ha hervir, en ese momento lo retiramos del fuego y lo incorporamos a la gelatina mezclando bien hasta que quede bien incorporado todo y reservamos.

Pelamos las 2 peras y ½ quitándoles el corazón y las troceamos. En un bol amplio ponemos los yogures, los trozos de pera y el azúcar moreno, batimos muy bien, le incorporamos el zumo de naranja con la gelatina y batimos un poco más y reservamos.

Caramelizamos el molde o moldes y le vertemos nuestra mezcla de pera y naranja y llevamos a la nevera un mínimo de 4 horas y ya estará listo para servir decorándolo a nuestro gusto. Probadlo os va ha encantar.

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