Pensar en frío.

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Pensar en frío. Aunque parezca mentira, pensar en cosas frías puede ayudarte a sentirte más fresco. Lee un libro, mira una película o busca en internet paisajes de ambiente frío. Te sentirás mejor.

·  Casa fría. Para mantener el fresco dentro de tu hogar, procura bajar las persianas y correr las cortinas durante el día. De este modo evitarás que los rayos de sol se cuelen en tus estancias y el calor se apodere de ellas. Una vez se vaya el sol, puedes abrir la puerta y las ventanas para que corra el aire. Hazlo si vives en una zona segura y no hay riesgo de peligro.

·  Durante la noche, duerme con las ventanas abiertas. Por la noche suele hacer más fresco, por lo que dejar alguna ventana abierta ayudará a que la estancia se refresque rápidamente.

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